¿Alguna vez te has sorprendido evitando ese helado que tanto te gusta por el temor a ese dolor repentino en los dientes? La sensibilidad dental al frío puede convertir lo que debería ser un momento de placer en una experiencia incómoda. Si al tomar algo frío sientes esa punzada en los dientes, no te preocupes, ¡hay maneras de aliviarlo! Hoy desde Medident vamos a explicarte por qué ocurre esta sensibilidad y cómo puedes mitigarla. Desde remedios caseros hasta tratamientos profesionales, te mostraremos cómo disfrutar nuevamente de tus alimentos fríos favoritos sin tener que preocuparte por el dolor dental. 

Qué es la sensibilidad dental

La sensibilidad dental es una situación común que provoca una sensación dolorosa en los dientes cuando estos entran en contacto con estímulos que deberían ser inofensivos, como los alimentos fríos. Este malestar puede ser leve o lo suficientemente intenso como para hacer que pensar en un helado te cause preocupación. Pero, ¿por qué ocurre esto?

En el núcleo de cada diente, hay una sustancia llamada pulpa que contiene nervios y vasos sanguíneos sensibles. La pulpa puede volverse más susceptible a los estímulos externos si el esmalte que normalmente la protege se debilita o si las encías se retraen, exponiendo la dentina subyacente. Cuando la dentina pierde su cubierta protectora, los canales microscópicos dentro de ella, llamados túbulos dentinarios, permiten que estímulos como el frío o el calor lleguen a los nervios, causando esa punzada característica de dolor dental por frío.

La sensibilidad dental al frío puede ser un indicador de que tus dientes necesitan atención. Afecciones como el desgaste del esmalte, una muela sensible al frío, o incluso encias sensibles al frío pueden ser la señal de alerta para visitar a tu dentista. Al comprender qué es la sensibilidad dental y sus causas, puedes tomar medidas para mejorar la salud de tu boca y reducir esta sensación de dolor.

Identificación de la sensibilidad dental

Como ya hemos visto, la sensibilidad dental puede convertir experiencias placenteras en momentos incómodos y dolorosos. Reconocerla y entenderla es el primer paso para encontrar alivio.

Síntomas de la sensibilidad dental

La sensibilidad en los dientes se manifiesta de distintas maneras, estos síntomas son los más comunes:

• Dolor repentino al frío: Este es el clásico y más notorio síntoma, donde se siente un dolor agudo al consumir alimentos fríos.
• Sensibilidad al calor: Aunque menos común, el calor de alimentos o líquidos también puede desencadenar sensibilidad.
• Dolor al cepillado: Los dientes pueden sentirse especialmente sensibles durante y después del cepillado.
• Reacción a dulces: La sensibilidad puede aparecer al comer dulces, especialmente aquellos pegajosos o gomosos.
• Disconformidad al contacto con ácidos: Alimentos y bebidas ácidas como los cítricos también pueden provocar una respuesta dolorosa.

Causas comunes de la sensibilidad dental

Si comprendemos las causas de la sensibilidad dental, tanto profesionales como pacientes, tendremos muchas más herramientas para prevenirla y tratarla:

• Desgaste del esmalte: Cepillarse los dientes con demasiada fuerza o utilizar pastas con partículas abrasivas puede desgastar el esmalte con el tiempo.
• Reflujo ácido o trastornos alimenticios: Estas condiciones pueden llevar a la erosión del esmalte debido a los ácidos estomacales.
• Encías retraídas: Cuando las encías se retraen, exponen la raíz del diente y la dentina, aumentando la sensibilidad.
• Caries dentales: Las lesiones por caries expuestas pueden llegar a la dentina y causar sensibilidad.
• Dientes agrietados o fracturados: Las grietas pueden exponer la dentina y provocar dolor al entrar en contacto con estímulos.
• Blanqueamiento dental o tratamientos odontológicos recientes: Algunos tratamientos dentales pueden aumentar temporalmente la sensibilidad.

Cuándo visitar a un dentista

Si experimentas sensibilidad en dientes o sensibilidad en las muelas que interfiere con tu rutina diaria, es tiempo de consultar a un profesional. Los odontólogos podemos identificar la causa exacta de tu sensibilidad y proporcionarte opciones de tratamiento que van desde pastas dentales desensibilizantes hasta procedimientos más complejos con los que buscamos proteger la dentina y reducir la sensibilidad.

Estrategias para prevenir la sensibilidad dental

Los odontólogos tratamos la sensibilidad dental prácticamente a diario en nuestra clínica. Es muy frecuente y casi todas las personas la hemos padecido al menos una vez. Desde nuestra experiencia, estos consejos pueden ayudarte a encontrar el alivio:

Cuidado dental diario recomendado

Para mantener tus dientes fuertes y minimizar la sensibilidad, recomendamos:

• Uso de pastas dentales específicas para el alivio de la sensibilidad en los dientes: Estas pastas contienen compuestos que ayudan a bloquear la transmisión de sensaciones desde la superficie del diente hasta el nervio.
• Enjuagues con flúor: Los enjuagues diarios con flúor pueden ayudar a fortalecer el esmalte y reducir la transmisión de sensaciones.
• Cepillado suave y diario: La higiene dental es imprescindible para evitar otras complicaciones, pero debes cepillarte los dientes con un cepillo de cerdas suaves y movimientos amables. 

Alimentos que debes evitar

Algunos alimentos pueden aumentar la sensibilidad dental, por lo que es mejor evitarlos:

• Bebidas gaseosas y cítricos: Estas pueden erosionar el esmalte y aumentar la sensibilidad.
• Alimentos con alto contenido de azúcar: Pueden fomentar la formación de caries y causar sensibilidad adicional.
• Alimentos muy fríos o calientes: Si ya experimentas sensibilidad, es preferible consumir alimentos a una temperatura moderada.

Técnicas de cepillado para prevenir la sensibilidad

El cepillado correcto es fundamental para cuidar tus dientes:

• Cepillado suave: Utiliza un cepillo de dientes con cerdas suaves y realiza movimientos circulares suaves para no desgastar el esmalte ni dañar las encías.
• No cepillarse inmediatamente después de comer: Espera al menos 30 minutos después de consumir alimentos o bebidas ácidas para evitar cepillar el esmalte debilitado.
• Uso de hilo dental diariamente: Esto ayuda a mantener las encías saludables y a prevenir la retracción que puede exponer la dentina sensible.

Con estas prácticas diarias, podemos ayudarte a mantener la sensibilidad dental a raya y asegurar que puedas disfrutar de tus alimentos y bebidas favoritas sin temor al dolor.

Tratamientos profesionales para la sensibilidad dental

Como expertos en la salud dental, ofrecemos una variedad de tratamientos profesionales diseñados específicamente para aliviar la sensibilidad dental y proteger tus dientes de futuras molestias.

Fluoruro y sus beneficios para los dientes sensibles

El fluoruro tiene un gran papel en la lucha contra la sensibilidad dental. Con algunas aplicaciones de fluoruro en consulta podemos ayudarte a fortalecer el esmalte dental, haciéndolo más resistente a la erosión ácida. Además, el fluoruro puede contribuir a la remineralización de áreas ya afectadas, cerrando los túbulos dentinarios expuestos que son la fuente del dolor.

Coronas, empastes y selladores

En casos donde la sensibilidad dental se debe a dientes dañados o desgastados, las coronas, los empastes y los selladores pueden ser la solución. Estos no solo restauran la forma y la función del diente, sino que también sellan y protegen las áreas sensibles de estímulos que pueden causar dolor.

• Coronas: Se utilizan para cubrir y proteger un diente dañado o después de un tratamiento de endodoncia.
• Empastes: Si la sensibilidad se debe a una caries, un empaste eliminará la caries y protegerá la dentina.
• Selladores: Estos se aplican a los dientes para sellar las fisuras y las ranuras, evitando la acumulación de placa y la erosión del esmalte.

Tratamientos de desensibilización

Para los casos donde la sensibilidad dental es más severa, los tratamientos de desensibilización en el consultorio pueden ofrecer alivio. Estos pueden incluir geles, barnices o agentes desensibilizantes que se aplican directamente a la dentina expuesta y los túbulos dentinarios. Estos tratamientos crean una barrera duradera que protege los nervios de los dientes de los estímulos dolorosos.

Soluciones a largo plazo para la sensibilidad dental

Además de los tratamientos inmediatos, también puedes aplicar ciertas estrategias para encontrar un alivio duradero y mejorar tu salud dental a un nivel más general.

Cambios en el estilo de vida para mejorar la salud dental

Adoptar hábitos saludables es clave para prevenir la sensibilidad dental y mantener una boca saludable:

• Dieta equilibrada: Incluir alimentos ricos en vitaminas y minerales que fortalezcan los dientes, como aquellos con calcio y fósforo, y reducir el consumo de alimentos y bebidas ácidas que pueden erosionar el esmalte.
• Hidratación adecuada: Beber suficiente agua no solo mejora la salud general, sino que también ayuda a limpiar la boca de ácidos y azúcares que pueden causar sensibilidad y caries.
• Dejar de fumar: El tabaquismo puede empeorar problemas de las encías, lo que puede conducir a una mayor sensibilidad en las encías y los dientes.

Importancia de las visitas regulares al dentista

Mantener un calendario de visitas regulares al dentista nos permite detectar a tiempo cualquier signo de alerta y empezar el tratamiento adecuado cuanto antes. Estas visitas permiten:

• Limpiezas profesionales: Remueven la placa y el sarro que no se pueden eliminar con el cepillado y el uso de hilo dental en casa, previniendo la retracción de las encías y la sensibilidad.
• Monitoreo de la salud dental: Revisar periódicamente la salud de los dientes y las encías puede ayudar a identificar y tratar temprano las causas potenciales de la sensibilidad.
• Consejos personalizados: Basados en la evaluación de tu salud bucal, podemos ofrecer recomendaciones específicas para tu caso, que podrían incluir productos especializados para aliviar la sensibilidad dental.

Conclusiones

Si has llegado hasta aquí, seguramente sufras a menudo sensibilidad en los dientes. No dejes que la sensibilidad dental limite tu disfrute diario. Contáctanos para programar una consulta y descubre cómo puedes obtener un alivio duradero y una buena salud dental. Tu sonrisa es nuestra prioridad, y juntos podemos encontrar la solución perfecta para ti.